[单次付费指定]@96467描述 最近总是很疲惫，没有胃口
你好平时喜欢熬夜吗？
最近尽量12点前睡
肯定算了
熬夜会导致内分泌失调，身体机能下降会引起头疼头晕，浑身乏力，
没有胃口吃饭，体重也跟着下降了
好的，晚上尽量早睡
建议尽量不要熬夜，起居规律，睡前喝杯温牛奶，听些舒缓的轻音乐，平时可以做些适量的运动，多按摩头部，促进血液循环，有助睡眠。
好的，谢谢
不用谢
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