[单次付费指定]头比较疼 比较疲惫 .............(20,女,北京市-东城区)
有多少天了？
最近的睡眠质量怎么样？
半夜老东想西想的
干躺着睡不着
平时活动量大不大？
还好
最近压力比较大
可以适当增加一些有氧运动，注意休息，减少嘈杂环境刺激，减少过度用脑，避免熬夜，可以吃些苹果香蕉大枣等有助于安神，调节一段时间，一般都有改善
好 谢谢
不客气
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