[单次付费指定]每天入睡困难，睡着了也不踏实，迷迷糊糊的，感觉很疲惫，(20,女,云南省-昆明市)
你好，请问这种情况有多久了？
请问有没有头晕眼花的情况？
偶尔有
是不是经常熬夜，或是工作生活劳累，睡眠质量不好？
熬夜，劳累
平时避免熬夜，多休息，白天适当活动增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝点热牛奶洗个热水澡泡泡脚都有助于睡眠，必要时可以服用安神补脑液调节神经
感谢你的咨询，祝你生活愉快，身体健康。
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