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运动后多长时间喝水帮助减肥?
刘志勇
主治医师
中医科-中医神经内科 河南省中医院
擅长:主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与震颤、高血压、动脉硬化及其并发症研究颇深。
我刚运动完,过多长时间喝水有助于减肥啊?
你好!情况已悉,减肥的秘诀是管住嘴,迈开腿,饮食要吃八成饱,加上适当运动,会改善你的症状。
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