今天跑3000米，我想问一下跑前多长时间喝水最好
为了增加体内的能量，水分的留存，建议如果是白水的话运动前一个小时如果是葡萄糖水运动前二个小时最好。
跑步时肚子疼怎么回事
没吃饭跑的，
我有肠胃炎
可能与肠胃炎相关的，有时候也会有饥饿性腹痛的。
跑完步口水是苦的是怎么回事
辛苦了呢。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×