睡眠不好，睡前喝牛奶和葡萄酒怎么分开喝？先喝什么？隔多长时间
20岁，那么牛奶是蛋白质，那么遇到刺激性食物会出现凝结，这样有保护胃粘膜的作用。那么最好能分开服用，一般间隔1个小时就完全可以了。前后的顺序没有明确关系。
也就是说牛奶和葡萄酒是可以一起喝的，只需要中间间隔一小时就不会有伤害了，是吗
是的，这样就可以了。
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