晚上经常做梦睡觉很不踏实请问是怎么回事？
肝火旺盛会导致睡眠梦多。心理压力大也会。睡前小运动一下，泡泡脚，喝杯温牛奶会有帮助的。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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