我现在发现我晚上睡觉睡不着了
您好：这种情况还是要根据您的实际情况而定的，主要的还是要保持入睡前心情舒畅，不要想太多的事情，保持一个良好的睡眠习惯，可以适当的吃一些具有安神功效的食物，对于帮助睡眠都是有好处的。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×