我要节食和运动减肥，但又管不住嘴，就经常嚼口香糖，但又担心会发胖。
还是可以的，一般还是不会有什么影响的，不会发胖的，你主要还是控制饮食的，祝您身体健康！
那一天只能嚼多少？嚼多了不会就有影响吧？
一般还是不会有什么影响的。
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