您好，我想咨询一下，用什么方法减肚子最快？我身高185厘米，180斤左右，今年22岁，我的腰围和臀围都很大，有什么方法能快速减掉肚子。谢谢您
你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
谢谢您，我会好好加油的
你好，不客气，很高兴为你解答。
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