肚子蛮多肉，想要快速健康的减下来，
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
你好，还有甚么好办法可以减肚子？肚子很难减么？
最好辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
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