听说不吃晚饭可以减肥，是真的还是假的？如果晚上要吃，应该吃些什么？
病情分析：你好，上述情况，不吃饭减肥是不科学，损害女性身体健康，三餐规律，多些运动锻炼，对身体健康，减肥也有好处的
那晚饭应该吃些什么才能减肥
吃些大米粥
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