医生，我晚上睡得很好，但是中午困得要死也睡不着
你好，这个考虑是焦虑性失眠的，建议你放轻松，不要紧张，若是实在需要这个中午睡眠的话，可以使用一下左匹克隆片，
我每次都没紧张，就是脑子里总是乱想
前段时间午睡都不错，近段时间很困也睡不着
有没有不吃药的方法
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