犯困，乏力，睡眠浅，容易醒，状态游神
2024-07-14 02:31:39
女
24岁
不太喜欢说话，喜欢独处，然后睡眠差，想睡，犯困，如果刚醒又想睡，有时候又睡不着，但是又难受，没力气，跟别人说话有时候听不进去，走神
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，看起来您的症状可能与睡眠质量不佳和心理压力有关。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息。您最近的生活习惯、饮食、工作压力如何？有没有经历过什么特别的事件？
同时，我建议您可以去医院做一些检查，比如血液检查和甲状腺功能检查，这样可以排除一些生理上的问题。如果有条件的话，做一个心理评估也是不错的选择。
在此期间，您可以尝试一些改善睡眠的方法，比如保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，适当进行一些放松练习。如果症状持续或加重，欢迎您再次咨询，我们会进一步探讨解决方案。"
回复于 2024-07-14 02:32:16
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊