易多梦易醒、浅睡眠，休息不好，状态差
2024-07-31 12:31:48
女
23岁
晚上总是做梦，一个晚上做几个梦，半夜还易醒，睡眠浅，休息不好，精神状态不好，该挂什么科？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，根据您的描述，您可以先挂神经内科或者心理科。您的症状可能与压力、焦虑或者其他神经系统问题有关。为了更准确地判断，建议您可以做一些基础的检查，比如血常规、甲状腺功能等。
另外，您可以回想一下最近是否有特别大的压力或情绪波动，这些也可能影响您的睡眠。如果方便的话，可以再详细描述一下您的生活习惯和作息时间，这样我们可以给您更具体的建议。
在此之前，您可以尝试一些简单的改善方法，比如保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，适当的运动和放松练习。如果这些方法效果不明显，或者症状持续加重，欢迎您随时再次咨询，我们会进一步帮助您解决问题。"
回复于 2024-07-31 12:32:34
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊