失眠，紧张听到声音就害怕
2024-07-08 06:59:22
男
27岁
失眠，紧张听到声音就害怕，大一点的声音和突然一下的声音心里就紧张
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听起来您的失眠和紧张情况已经影响到日常生活了。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您最近的生活和工作压力如何？有没有经历过什么特别的事情？另外，您平时的作息时间是怎样的？
这些症状可能与多种因素有关，比如压力、焦虑或者其他健康问题。为了更准确地判断，建议您可以去医院做一个全面的检查，特别是神经系统和心理方面的检查。
在此之前，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听一些轻音乐来缓解紧张。如果症状持续或者加重，随时可以再次咨询我，我们会进一步探讨解决方案。"
回复于 2024-07-08 07:00:11
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊