上了五年夜班 精神状态很差怎么办
2024-07-04 20:08:30
男
23岁
白天睡不着 晚上夜班时心率很快 感觉很乏累
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，长期上夜班确实会对身体造成一些影响。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您的饮食习惯、运动情况以及是否有其他健康问题。您可以先尝试调整一下作息时间，尽量在白天创造一个安静的睡眠环境，减少咖啡因的摄入，增加一些轻度的运动。另外，建议您去医院做个心电图和血常规检查，看看是否有其他潜在的问题。如果这些方法没有明显改善您的症状，欢迎您再次咨询我，我们可以进一步探讨解决方案。"
回复于 2024-07-04 20:09:11
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊