小孩睡眠不好，整天脑子里想事情所以睡不着
2024-07-04 13:31:55
女
5岁
每天睡眠只有八个小时，她快六岁，身高109，饭量好，天天不困，怎么办，吃点什么呢，缺什么呢这是，户外运动也不少。就是非常不喜欢睡觉，爱想的多
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，孩子的情况我了解了。首先，孩子每天睡八个小时其实是比较正常的，但如果她白天精神状态很好，可能问题不大。不过，孩子不喜欢睡觉、爱想事情，可能和她的心理状态有关。
建议您先观察一下孩子的日常生活，比如她是否有压力或者焦虑的情况。您可以试着在睡前给她讲故事或者进行一些放松的活动，帮助她放松心情。
另外，您可以带孩子去医院做一些基础检查，比如血常规，看看是否有缺铁或者其他营养素不足的情况。如果检查结果正常，您可以考虑给孩子补充一些含有镁和钙的食物，这些对睡眠有帮助。
如果这些方法都尝试过了，孩子的情况还是没有改善，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他可能的原因和解决方案。"
回复于 2024-07-04 13:32:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊