好累，这种强迫思维到底该怎么办
2023-01-25 20:59:46
男
23岁
从小有我爱的一件物品（只是日常用品，但是对它情有独钟，除了我生命以外它是最重要的，对世间其他事情完全丧失兴趣），长期情况下满脑子都是它，导致我做别的事情不上心，困扰了我的生活。
原先我通过转移注意力不断寻找它的短板，弱点，也尝试羞辱它。但是只能短期起作用。到后来，我根据自己的性格就让自己去暴露的方法，比如我把我最爱的东西放到别人拉的粪便上。但是时间一长自己一看到旱厕里的粪便，小孩拉撒等等就会想到我最爱的东西被脏东西破坏等等。这种画面在三年前上学时候几乎变得每天持续。我也因此在家做饭因为注意力不集中炸过厨房，在学校分心被批评。
后来在单位上班，恶心的东西已经不仅限于粪便。我的脑子里时常呈现出“我最爱的东西上喷上了别人的呕吐物，我再拿起来”的画面。这个时候我感觉自己不可控，从早到晚都是这种场景。从而也在工作当中因为恍惚烦躁被老板骂和扣工资。之后过年期间照顾暂无自理能力的亲戚，需要手动清理粪便。每天面对屁股和熏天臭味，感觉就绷不住，上述现象就出现了。同时又巴不得我爱的物品赶出脑子。
感受：一直在忍，严重的时候自己会蜷缩，大叫，抓头抓衣服抓身子，持续时间大概几分钟。
最后不知道我该怎么办了
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2位医生回答
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