失眠，睡不着，入睡困难_120健康网

失眠，睡不着，入睡困难

2024-03-26 15:29:12

女

19岁

入睡困难，感觉心跳很明显，困了躺床上也睡不着，越来越精神

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2位医生回答

魏晓冬

主治医师

内科 - 心血管内科

根据您描述的情况，可能是失眠引起的入睡困难。建议您调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免在睡前过度兴奋的活动。可以尝试进行放松的活动，如听音乐或泡热水澡。如果持续存在睡眠问题，建议向专业医生进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。

回复于 2024-03-26 15:29:58

冯伟标

主治医师

内科 - 呼吸内科

您好，根据您的描述和资料分析我已看完了，放松心情，保持乐观，听听舒缓音乐。

回复于 2024-03-26 15:34:55

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