总是后悔做出的选择是焦虑还是抑郁
2024-06-30 22:22:52
女
22岁
别人说的话做出了选择事后觉得自己错了。但是不能更改了或者说没法更改了，觉得后悔一开始先责怪自己，后来想想委屈听着音乐眼泪都出来了，听着音乐就回忆过往的事，都想si，不只一次这样了每次做完回想才后悔当时做抉择为什么考虑这么不正确
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，我能理解你现在的感受，这种情绪上的波动确实让人很难受。你提到在做出选择后总是感到后悔，并且有自责和委屈的情绪，甚至有自杀的念头，这些情况可能和焦虑或抑郁有关。为了更好地帮助你，我需要了解更多的信息，比如这些情绪持续了多久？有没有其他的症状，比如失眠、食欲变化或者精力下降？
另外，我建议你可以考虑做一些心理评估，这样我们可以更准确地了解你的情况。如果你觉得症状加重或者有自杀的念头，请一定要及时联系我或者寻求紧急帮助。我们可以一起找到更好的方法来应对这些情绪。"
回复于 2024-06-30 22:23:20
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