中午休息，闭眼心里就不舒服，胡思乱想
2024-06-29 12:36:44
男
32岁
在家中午休息不会出现闭眼就心里不舒服，胡思乱想，但在外打工的时候，中午休息就会闭眼心里不舒服，胡思乱想，觉得心里怕
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到在外打工时中午休息会感到心里不舒服、胡思乱想和害怕，而在家中午休息时没有这些症状。这种情况可能与环境变化、工作压力或焦虑有关。建议您可以先尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者听一些轻音乐，看看是否能缓解这些症状。
另外，为了排除其他可能的身体原因，您可以考虑做一些简单的检查，比如心脏检查或血压监测。如果这些症状持续或加重，建议您再次咨询我们，我们可以进一步评估您的情况，甚至安排一些心理方面的评估和治疗。
如果有任何新的情况或者需要进一步的帮助，随时可以联系我们。希望这些建议对您有所帮助。"
回复于 2024-06-29 12:37:05
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊