失眠 易怒暴躁焦虑 每天只睡四小时
2024-06-25 08:03:41
女
26岁
要不就睡不醒 白天没精神 没力气 只能躺床上 呼吸都很累 睡觉都发愁 一闭上眼睛脑子里和过电影一样 精神上很困 但就是睡不着
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听起来您的情况确实让人很困扰。为了更好地帮助您，我需要了解更多的信息。您最近的生活习惯、饮食、工作压力如何？有没有经历过什么特别的事件或变化？
另外，建议您可以去医院做一些基础的检查，比如血液检查和甲状腺功能检查，这样我们可以排除一些潜在的生理问题。
在此期间，您可以尝试一些放松的方法，比如睡前避免使用电子设备，进行一些轻松的阅读或听音乐，帮助自己更好地入睡。如果您的症状持续或加重，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。"
回复于 2024-06-25 08:04:05
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊