易怒暴躁焦虑心神不宁，经常熬夜不睡觉
2024-01-06 14:10:22
女
18岁
经常因为一点小事做不成就会尖叫大哭，一直发脾气，根本没办法冷静下来，经常不喜欢自己，最近突然体重飙升了很多，记忆力还很差，经常忘记事情，经常性的上课做事走神发呆。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一些身心健康问题。易怒暴躁、焦虑心神不宁、熬夜不睡觉以及情绪不稳定可能是焦虑和情绪调节困难的表现。这种情况可能会导致您的身体和心理状态受到影响。
长期熬夜和睡眠不足可能会导致记忆力下降、注意力不集中等问题。此外，突然体重飙升和自我否定的感觉也可能与焦虑和心理压力有关。
我建议您尽量保持规律的作息时间，每晚保证充足的睡眠。此外，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行适度的运动来帮助缓解焦虑和压力。如果您感到困扰和不安，我建议您尽快咨询心理专业人士，以获得更详细的评估和适当的治疗建议。
请记住，我是医生，但无法进行面对面的诊断和治疗。如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2024-01-06 14:10:57
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊