睡多久都是困的睡不醒没精神
2024-06-21 10:20:53
女
23岁
由于备考 马上考试了 最近睡不醒没力气 注意力不能集中 爱出油 掉发严重 姨妈量少 脾气大。 应该吃啥药 坚持到考完试。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，备考期间压力大，出现这些症状很常见。首先，建议您尽量保持规律作息和均衡饮食，这对缓解疲劳和注意力不集中有帮助。为了更准确地判断您的情况，建议您可以去医院做个血常规和甲状腺功能检查，这样我们可以排除一些潜在的健康问题。
关于用药方面，暂时不建议自行服药，因为不同症状可能有不同的原因。您可以先试试补充一些维生素B族和维生素D，这对缓解疲劳和精神不振有一定帮助。如果症状没有改善，建议您在考试后再次咨询，我们可以为您做更详细的检查和健康管理。
另外，掉发和皮肤出油可能与内分泌失调有关，保持心情愉快和适当运动也很重要。希望这些建议对您有帮助，祝您考试顺利！"
回复于 2024-06-21 10:21:31
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊