熬夜上夜班五六年了怎么调养身体
2024-06-21 08:15:50
女
24岁
经常熬夜脸色蜡黄 口臭，疲惫无精打采没有力气该怎么调养或者治疗呢
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，长期熬夜确实对身体有一定的影响，您现在的症状可能与此有关。为了更好地帮助您，我需要了解一些更多的信息，比如您的饮食习惯、作息时间以及是否有其他健康问题。这样我们可以更全面地评估您的情况。
同时，我建议您可以去医院做一些基础的检查，比如血常规和肝功能检查，这样可以更准确地了解您的身体状况。
在日常生活中，您可以尝试调整作息时间，尽量保证充足的睡眠，饮食上多吃一些富含维生素和矿物质的食物，避免过于油腻和辛辣的食物。另外，保持适量的运动也有助于提高身体的抵抗力。
如果您在调整后症状没有改善，或者出现其他不适，欢迎您随时再次咨询，我们会根据您的具体情况提供进一步的建议。"
回复于 2024-06-21 08:17:11
邢德红
主治医师
问医生
中医科 - 中医内科
你好，从你这个描述上看，多数考虑是有脾虚，另外考虑也有脾胃湿热的可能。你可以去看中医，吃点中药调理一下。另外这时要充足睡眠，不要熬夜。
回复于 2024-06-21 08:28:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊