根据您的描述,您可能存在肾虚的情况。肾虚是中医术语,指肾脏功能不足,常表现为腰酸、腿软、精神疲乏等症状。手淫过度、熬夜、抽烟等不良习惯可能会加重肾虚症状。白发增多可能与肾虚有关,但也可能与其他因素有关。
要改善白发问题,首先需要调整生活方式。建议您保持规律的作息,尽量避免熬夜,戒烟,并且适当控制手淫频率。此外,合理的饮食结构也很重要,建议多摄入富含维生素和矿物质的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等。
关于药物,您可以咨询专业医生。一些中药或中成药可能有助于改善肾虚症状,但具体的药物选择需要根据您的具体情况来确定。请注意,药物治疗需在医生指导下进行,不可自行购买和使用药物。
最后,建议您向医生进一步咨询,医生会根据您的症状和体检结果给出更具体的建议和治疗方案。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。
这个情况与手淫无关的,建议戒掉不良习惯,公立医院泌尿生殖男科就诊检查一下,明确精液质量差的问题,全面检查明确诊断和原因,规范药物治疗改善,定期复查
你好,戒掉手淫,休息好不要熬夜,饮食作息规律,营养均衡,多到户外有氧运动增强机体免疫力。禁烟酒辛辣油腻烧烤油炸食物,多吃各种蔬菜水果保持大便通畅,增加各种维生素及矿物质。考虑可以逐渐缓解症状。