65㎏163高2糖双向怎么才能把肥减下来
2024-06-14 18:06:43
女
36岁
65㎏163高2糖双向怎么才能把肥减下来
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，根据您的情况，减肥对控制2型糖尿病和双向情感障碍都有很大的帮助。首先，我建议您可以记录一下平时的饮食和运动情况，这样我们可以更好地了解您的生活习惯，给出更具体的建议。
另外，您可以考虑每周进行几次适度的有氧运动，比如快走、游泳或者骑自行车，这些运动对控制体重和血糖都有好处。饮食方面，建议多吃蔬菜和高纤维食物，减少糖分和高脂肪食物的摄入。
为了更准确地了解您的身体状况，建议您可以做一些相关的检查，比如血糖监测和甲状腺功能检查，这样我们可以更好地调整您的减肥计划。
在减肥过程中，如果遇到任何问题或者有任何疑问，欢迎随时再次咨询。我会一直在这里为您提供帮助和支持。"
回复于 2024-06-14 18:07:08
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊