"您好,您描述的肚子、小肚子和腰胯两边的疼痛,可能与多种因素有关。夹腿自慰本身一般不会直接导致这些疼痛,但如果动作过于频繁或用力,可能会引起局部肌肉的紧张和不适。建议您可以尝试减少自慰的频率,看看疼痛是否有所缓解。
另外,长期睡眠不足确实会对身体健康产生不良影响,可能会导致疲劳、注意力不集中等问题。建议您尽量调整作息时间,保证充足的睡眠。如果疼痛持续或加重,或者您对自己的情况有更多的疑虑,建议您到医院做个详细的检查,这样可以更准确地了解您的身体状况。
如果您有其他问题或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我们。"