戒除手淫后肾气多久可以恢复
2024-06-13 12:54:03
男
18岁
医生我长期手淫有差不多六年了，这六年里频繁的意淫和手淫还有憋精导致我的身体出于崩溃边缘，不仅肾精亏虚极其严重，而且五脏六腑全都亏虚了，精神状态也非常不好，而且平时也给人一种很猥琐的感觉，于是我开始了戒色，到现在有35天了，这期间没有戒得很干净，没有意淫也没有破戒，我感觉自己的精神状态相对于上个月来说好了很多，虚胖的身材也瘦了点，肌肉和骨骼也变得更结实了，但是我现在肾精依旧亏虚，而且脾胃也虚，我还要在戒多久肾气才能恢复?
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，首先非常肯定你在戒色方面的努力和取得的进步。戒色35天已经是一个很好的开始，身体的部分恢复也说明你在正确的道路上。肾气和脾胃的恢复是一个逐步的过程，具体时间因人而异，可能需要几个月甚至更长时间。
为了更准确地了解你的身体状况，建议你可以去医院做一些相关的检查，比如肾功能和脾胃的检查，这样我们可以更有针对性地给你提供建议。
另外，除了继续保持戒色，平时也要注意饮食和生活习惯，尽量多吃一些有助于补肾和健脾的食物，比如黑芝麻、山药等。保持规律的作息和适当的运动也非常重要。
如果你在恢复过程中有任何问题或需要进一步的建议，随时可以再次咨询我。你的健康是一个长期的过程，我们会一直陪伴你，帮助你恢复到最佳状态。"
回复于 2024-06-13 12:55:14
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