"您好,您提到对子女的焦虑和操心,确实会对您的生活和家庭关系带来很大压力。其实,很多人都会在面对亲人问题时感到无助和焦虑。您有没有发现自己在其他方面也有类似的焦虑情绪呢?比如对生活中的其他事情也特别担心?
另外,您提到自己在努力做改变,但效果不明显。其实,心理上的问题有时候需要专业的帮助才能更好地解决。您可以考虑去做一些心理咨询,这样可以更深入地了解自己的情绪来源,找到更有效的应对方法。
如果您在这方面有任何新的情况或其他不适,也可以随时再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。"
这是焦虑失调引起的变化比较多,尤其是老年人的思想和年轻人的思想相冲突产生影响比较大,建议可以使用米氮平治疗。
根据您描述的症状考虑您存在一定的焦虑,建议到公立医院精神心理科咨询一下心理医生,另外就是平时应多到户外活动活动,培养一些业余爱好来转移注意力,还有就是自己多看一些传统文化或者佛文化来使自己的内心变得更加强大。