天天围着子女转，去焦虑他们的事情
2024-05-29 18:19:39
女
61岁
好像他们不会做，子女意愿去做志愿者，自己自己把他们做志愿者的事情，放到心里着急。搞到子女莫名其妙，觉的是他们事情，自己这么着急干嘛。子女不听自己还生气。还要认为子女不上心
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
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精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的这种情况确实会让人感到非常焦虑。首先，您对子女的关心是出于爱，但过度的关注可能会让他们感到压力。建议您尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，这些都有助于缓解焦虑。
另外，家庭沟通也是非常重要的。您可以尝试和子女进行一次坦诚的交流，告诉他们您的担忧和感受，同时也听听他们的想法和意见。这样可以帮助您们更好地理解彼此。
如果您觉得这些方法效果不明显，建议您可以考虑进一步的心理咨询，这样可以更专业地帮助您管理焦虑情绪。也欢迎您随时再次咨询我，了解更多关于心理健康和家庭关系管理的建议。"
回复于 2024-05-29 18:21:07
王大杰
主治医师
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其他科室 - 全科
您描述的这种情况在许多家庭中都很常见，即父母过度担心和干涉子女的生活和决策。这种情况可能会让子女感到困扰和束缚，也可能导致家庭关系紧张。以下是一些建议，帮助您缓解这种情况：
信任子女：作为父母，首先要相信子女有能力处理自己的生活和决策。他们已经长大成人，应该有自己的想法和行动。尊重他们的意愿和选择，让他们有机会去尝试和成长。
沟通理解：与子女进行开放、坦诚的沟通非常重要。了解他们的想法、感受和需求，以及他们为什么选择做志愿者。通过沟通，您可以更好地理解他们的行为和决策，也可以让他们感受到您的支持和理解。
放手让子女独立：过度干涉子女的生活和决策可能会让他们感到束缚和不安。作为父母，应该学会放手，让子女有机会独立思考和行动。这样可以培养他们的独立性和自信心，也有助于建立更健康、更平等的家庭关系。
管理自己的情绪：当您对子女的行为和决策感到不满或担忧时，要学会管理自己的情绪。不要将情绪发泄在子女身上，而是尝试冷静下来，思考问题的根源，并寻找合适的解决方法。
寻求专业帮助：如果您发现自己无法摆脱过度担心和干涉子女的习惯，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或家庭治疗师可以帮助您识别和处理这种情绪和行为问题，并提供有效的解决方案。
总之，作为父母，要相信子女有能力处理自己的生活和决策，并尊重他们的意愿和选择。同时，也要学会放手让子女独立思考和行动，并管理好自己的情绪。这样可以建立更健康、更平等的家庭关系，也有助于子女的成长和发展。
回复于 2024-05-29 18:37:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊