心理问题，时间很长了
2024-05-29 23:45:17
女
28岁
孩子作业不认真写，磨蹭，我老是忍不住，会动手打，打了之后又很后悔，总是忍不住就动手了，有时候都觉得是一点小事，但是就是很暴躁，想打人
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
"您好，我能理解您现在的困扰，作为母亲，面对孩子的磨蹭和不认真写作业，确实很容易让人感到焦虑和暴躁。您提到自己会忍不住动手打孩子，事后又感到后悔，这种情绪的反复确实让人很难受。
为了更好地帮助您，我想了解一下，您最近是否有其他生活压力或者情绪上的困扰呢？另外，您平时有没有尝试过一些放松的方法，比如深呼吸或者短暂离开现场？
我建议您可以考虑进行一次心理咨询，这样可以更全面地了解您的心理状态，找到更有效的情绪管理方法。如果您有任何其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。保持良好的心理健康对您和孩子的关系都会有很大的帮助。"
回复于 2024-05-29 23:46:01
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您描述的孩子作业磨蹭和您因此产生的暴躁情绪问题，以下是一些分析和建议：
问题分析
孩子作业磨蹭的原因：
可能缺乏时间管理能力和自律性。
可能是对作业内容不感兴趣或难以理解。
家庭环境或亲子关系可能对孩子产生影响。
您暴躁情绪的原因：
对孩子期望过高，导致难以容忍孩子的不足。
缺乏有效的情绪调节方法，容易在压力下产生暴躁情绪。
亲子沟通不畅，可能积累了较多的负面情绪。
建议措施
调整心态和期望：
理解孩子的成长过程，接受他们的不足和犯错。
降低对孩子的期望，避免给孩子过大的压力。
改善亲子沟通：
耐心倾听孩子的想法和感受，理解他们的立场。
使用积极的语言和态度与孩子交流，避免指责和批评。
帮助孩子建立时间管理能力和自律性：
与孩子一起制定学习计划，明确作业时间和休息时间。
使用小闹钟等工具提醒孩子注意时间，培养他们的时间观念。
寻找其他有效的教育方法：
尝试将作业变成游戏或竞赛，提高孩子的兴趣和参与度。
给予孩子适当的奖励和鼓励，增强他们的自信心和动力。
管理自己的情绪：
学会使用深呼吸、冥想等方法来平复自己的情绪。
在情绪爆发前，暂时离开现场，给自己和孩子一些冷静的时间。
寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持，共同应对情绪问题。
注意事项
避免使用暴力：暴力不仅不能解决问题，还会对孩子造成心理和身体上的伤害。
保持耐心和一致性：改变孩子的行为需要时间和耐心，同时要保持教育方法和态度的一致性。
关注孩子的心理健康：如果孩子长期表现出磨蹭、叛逆或其他行为问题，可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。
回复于 2024-05-29 23:56:15
认证医生
十分钟内回复，快来提问
提问
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊