"您好,您的情况我能理解,很多人都会有类似的感受。首先,您描述的这些症状确实有可能是焦虑症的一部分。为了更准确地判断,建议您详细描述一下您的症状和生活情况,比如这些想法出现的频率、持续时间以及是否伴随其他身体症状。
另外,建议您可以先做一些基础的体检,排除一下身体上的问题,这样我们可以更专注于心理方面的治疗。焦虑症通常需要长期的管理,除了药物治疗,心理咨询和一些日常的放松练习也很重要。
如果您有时间,可以预约一次详细的咨询,我们可以更深入地聊聊您的情况,制定一个适合您的治疗方案。如果在这期间有任何新的症状或问题,随时可以再次咨询我们。"