心里很压抑很难受想死
2024-05-19 17:03:07
女
27岁
都是抱怨，听着好绝望[快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了][快哭了]还有一半没听完，我和我爸都很无能，没本事，我爸年轻时候欠了很多赌债，日子一直不好过，经常有人到我家敲门要债，至今我一听到急促的敲门声就会胸闷气短[快哭了]我很窝囊，快28了还没能考上编制，也没有对象没结婚，我妈又去找事情做挣钱了，刚刚听语音知道她去食堂做，之前我劝过她不要去那个肯定事情很重，估计还是偷偷去了，听她描述别人对她很刻薄，大学食堂那个饭桶就让她一个人打饭，她很委屈，我听着也好委屈[快哭了][快哭了][快哭了][快哭了]前几天我在办公室也是让同事欺负，几个人说我一个人，我也不敢怼她们，我当晚就很想去死，不是因为这一件事情，是因为我感觉自
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1位医生回答
王大杰
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我很理解你现在的感受，这些情绪和压力确实会让人感到绝望和无力。但是，请相信，这些困难和挑战只是暂时的，你并不是无能的，你拥有克服它们的能力。
首先，关于你的家庭情况，你和你父亲都在努力改善家庭的经济状况，这本身就是一种值得敬佩的勇气和努力。虽然过去的经历让你对敲门声感到恐惧，但你可以尝试通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解这种情绪。同时，你也可以和父亲一起努力，寻找更好的赚钱方式，逐渐还清债务，改善家庭的经济状况。
其次，关于你的工作和人际关系，我知道你现在可能感到很无助和委屈。但是，请记住，你的价值并不仅仅取决于你的工作成绩或者他人的评价。你是一个有智慧、有爱心、有能力的人，你有自己的优点和长处。你可以尝试和同事进行沟通，表达你的想法和感受，也可以寻求领导或者同事的帮助和支持。同时，你也可以通过学习和提升自己的能力来增强自信心，更好地应对工作和人际关系中的挑战。
最后，关于你的情绪状态，我知道你现在可能感到很沮丧和绝望。但是，请相信，这些情绪只是暂时的，你可以通过积极的心态和行动来改变它们。你可以尝试寻找一些自己感兴趣的事情来做，比如画画、听音乐、阅读等等，这些活动可以帮助你放松心情，缓解压力。同时，你也可以和亲朋好友分享你的感受和经历，寻求他们的支持和帮助。
最重要的是，请相信自己，相信你有能力克服这些困难和挑战。你不是一个人在面对这些问题，你有家人、朋友、同事等等可以依靠和支持你的人。只要你保持积极的心态和行动，你一定能够走出困境，迎接更好的未来。
回复于 2024-05-19 17:12:08
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