睡不着觉 吃饭恶心 有点手抖 易焦虑
2024-05-14 23:32:33
女
22岁
持续很长一段时间睡不着觉 入睡困难且睡眠质量差 多噩梦 早上有点动静就会惊醒且再也睡不着了 午饭时间不想吃饭 吃两口就很想吐 晚饭喝完汤也会想吐 但是晚上总感觉很饿 容易被吓到 偶尔会心悸 有手抖的情况 情绪波动大时会全身发抖 容易焦虑
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，根据您描述的症状，您可能正在经历相当大的压力或焦虑。这些症状可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、心理状态甚至是身体健康问题。我建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，这些可能有助于缓解您的焦虑和改善睡眠质量。
同时，为了更好地了解您的情况，您能告诉我您的工作压力大吗？或者您最近是否有什么特别的生活事件发生？
此外，我还建议您去医院做一些基本的检查，比如血液检查和甲状腺功能测试，这样我们可以排除一些可能影响您健康的身体因素。
如果您发现自己的情绪波动影响到了日常生活，或者您的症状在未来几周内没有改善，我建议您再次咨询。我们可以进一步讨论您的情况，并提供更具体的建议。请记得，您的健康和福祉是最重要的，我们在这里支持您。
回复于 2024-05-14 23:34:39
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊