您好,感谢您的信任和咨询。备孕期间,叶酸的补充是非常重要的,一般建议使用标准剂量的叶酸补充剂(如每天0.4-0.8mg)。这有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。至于黄体酮水平偏低的问题,建议您在专业医生的指导下进行调整。黄体酮是维持早期妊娠的重要激素,如果您有黄体功能不足的疑虑,可以考虑进一步的激素水平检测,并在医生的建议下使用适当的药物来调整。
同时,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动和避免压力,对备孕也是非常有益的。如果您有任何疑问,或者在备孕过程中遇到任何问题,都可以随时联系我进行咨询。祝您备孕顺利!