现在备孕吃什么叶酸好
2024-04-01 11:13:13
女
29岁
现在备孕，想请问吃什么叶酸好，如果没有吃是否会有影响
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
备孕时，叶酸是非常重要的营养素，可以促进胎儿神经系统发育。建议每天补充400-800微克的叶酸，可以通过食物摄入或口服叶酸片。如果没有及时补充叶酸，可能会增加胎儿神经管缺陷的风险。建议您在备孕期间保持良好的营养，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。如果有其他问题，欢迎继续咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-01 11:13:58
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