身高168体重150斤怎么减肥_120健康网

身高168体重150斤怎么减肥

2024-05-13 21:42:16

女

17岁

一直在吃减脂餐最近都不吃米饭了一运动过两天腿就受不了了蹲不下去腿酸肚子分了两层上层比下层还突出还要大还有点硬硬就想问问有什么好的减肥方法需不需要去医院看看或者有什么靠谱的减肥药吗

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1位医生回答

高妍

主治医师

内科 - 心血管内科

根据你的描述来看，你目前的身体状况首先考虑到从饮食上调整，可以达到减肥的目的，平时尽量少吃油炸油腻的食物，每顿饭只吃七分饱，晚餐可以少吃，多吃新鲜蔬菜水果。每天坚持锻炼身体，这个很重要，可以达到减肥的效果。

回复于 2024-05-13 21:48:41

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