您好!感谢您的信任和详细描述。性生活中感到力不从心可能是由多种因素引起的,包括日常压力、身体健康状况、甚至是饮食和运动习惯。为了更好地帮助您,我想了解一下您的一些生活习惯,比如您的饮食、运动频率以及是否有过度的工作压力或焦虑情绪?
此外,我建议您可以考虑进行一些基础的健康检查,比如激素水平测试,这有助于我们排除一些生理因素。同时,如果您感到有心理压力,与心理咨询师交谈也是一个不错的选择。
在此之前,您可以尝试调整一下您的生活方式,比如保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息,这些都对改善您的状况有积极作用。如果您需要更多个性化的建议,或者在调整后仍然感到困扰,随时欢迎您再次咨询我。我们可以一起探讨更多的解决方案。祝您健康!