根据您的描述,您可能面临着性功能障碍的问题。性功能障碍可以由多种原因引起,包括身体和心理因素。建议您先进行全面的身体检查,以排除任何潜在的身体疾病,例如性腺功能减退、心血管疾病等。
同时,您可能需要寻求心理方面的支持和咨询,因为焦虑、压力和心理问题也可能对性功能产生影响。与伴侣进行沟通和支持也是很重要的。
保持良好的生活习惯也是改善性功能的关键。这包括均衡饮食、适度的运动、避免过度疲劳和压力,以及建立健康的生活方式。
如果您的问题持续存在或加重,建议您咨询专业医生或性健康专家,以获取更详细的评估和个性化的建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您健康!