"您好,理解您的困扰,夫妻生活不和谐确实会影响生活质量。为了更好地帮助您,我需要了解更多的信息。请问您平时的生活习惯如何,比如饮食、运动、作息等?另外,您最近有没有经历过较大的压力或情绪波动?这些因素都有可能影响您的情况。
建议您可以到医院做一个全面的男科检查,包括激素水平、前列腺检查等,这样可以更准确地找到问题的根源。平时可以多注意饮食,增加富含锌和维生素E的食物,多进行适度的运动,保持良好的作息习惯。
如果这些方法没有明显改善,或者出现其他新的症状,随时可以再次咨询我,我们再进一步探讨解决方案。"