情绪不稳定，易怒，心塞，感觉喘不上气
2024-04-29 20:12:09
女
18岁
平时容易易怒，别人一点不顺心就烦躁，和别人吵架，他在公众场合大嚷别人看过来会觉得尴尬，无地自容
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您描述的症状听起来可能是由情绪波动引起的，这在年轻人中并不罕见，尤其是在压力大或者生活中遇到挑战时。有时候，这些感觉可能与焦虑或其他心理健康问题有关。我建议您可以先尝试一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽或是轻度运动，看看这些是否能帮助您缓解症状。
此外，如果您发现这些情绪困扰您的日常生活，或者这种感觉变得越来越频繁，我建议您进行一次心理健康评估。这可以帮助我们更好地理解您的情况，并提供更针对性的建议。如果您愿意，我们可以安排一次更详细的咨询，以便深入讨论您的症状和感受。
同时，如果您在未来遇到任何突发的情绪问题，或者有任何关于情绪管理的疑问，都可以随时联系我。记住，您并不孤单，我们在这里支持您。
回复于 2024-04-29 20:14:12
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊