高三学生，高考前烦躁，心烦，特别人多的环境。
2024-04-25 15:43:43
男
18岁
高三学生，性格偏内向，学习成绩可以考试都是550～600之间。从高一开始，不愿意入群，班级内活动不愿意参加，自述社恐。回家后自己在房间内不出门。最近高考前50天 特心烦，不愿意去餐厅，总之人多地方就感觉压抑烦闷。自己怀疑出问题了 这正常吗？怎么办？请各位专家指导
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的情况，你可能正在经历社交焦虑症的症状。这种情况在高考前出现是比较常见的，因为压力和焦虑会影响你的情绪和行为。建议你可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或运动来缓解焦虑。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯也很重要。如果症状持续或加重，建议及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们会给予你更专业的建议和支持。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝你早日恢复！
回复于 2024-04-25 15:45:48
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