喂奶怎么减肥不影响奶水
2024-04-23 22:15:33
女
31岁
不吃什么比较好，米饭不吃能瘦吗？感觉越来越肥咋回事
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
根据您的描述，喂奶期间减肥需要注意不影响奶水的情况。建议您可以通过控制饮食和适量运动来减肥，不要过度节食或采用极端的方法。可以选择多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等健康食物，避免高糖高脂食物。米饭是主食，适量摄入有助于提供能量，但不吃米饭并不能保证瘦身，关键在于整体饮食结构和运动。如果感觉越来越肥，建议适量运动，保持良好的生活习惯。如果有其他问题或需要进一步咨询，请随时联系我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-23 22:19:08
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