控制不住想那不好的不好的人和经历，心理放不下，总想
2024-04-17 18:54:43
女
35岁
控制不住想那不好的人和经历，心理放不下 总想给予反击， 突然大道理明白了豁然开朗觉的没必要。，可不一会脑子里又开始出现那个不好的人和事头晕眼花心慌，想起就气，，反正不管出现啥事都反反复复去控制不住出现这不好的人和事 我不知道我要不要直接放下 想到这我也痛苦，但不反击心理又感觉不能就这样算了吧
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的情况，你可能正在经历一种焦虑和情绪控制困难的情况。建议你尝试寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助你理解并处理这些负面情绪，学会放下和接受。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动和饮食均衡也有助于缓解情绪问题。如果情况持续或加重，请及时就医。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-17 18:56:36
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊