经常做事情进入状态了以后大脑突然想到别的东西
2024-04-13 23:14:35
男
17岁
生活中我经常做一些事情或者在头脑中想一些东西或者是和别人说话一旦深入一旦进入状态了以后，我的大脑就会不由自主不受控制地突然想到了与这件事情无关的东西，这些无关的东西包括自己知道的一些东西或者突然想起来了以前的某一个场面，以前的某个人，以前听过的一首歌，以前的一件事，然后感觉我的大脑就像控制不住似的，再往下做这件事情的时候脑子里就不再想这件事了经常这样，怎么办？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的情况，你可能正在经历一种注意力不集中的问题，也就是俗称的“走神”。这种情况可能是由于注意力不集中、精神压力过大或者缺乏睡眠等因素引起的。建议你尝试通过规律作息、适量运动、保持良好的饮食习惯以及学会放松自己的方法来改善这种情况。如果情况持续或者加重，建议及时就医，向专业医生进行进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-13 23:16:48
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊