怎么做事情总是往坏处想想到最坏的结果。
2023-12-29 11:32:33
女
30岁
是感觉做好人容易，遇到好人却很不容易。对别人的付出和自己的收获相比总是更多。总是没有很好的结果，虽然有时候好。但感觉好的时候不多。虽然也有一些经常性的好事，可是有一些想改变的坏事总是发生，却总是没有取得好的结果。没办法把自己讨厌的人改造成自己喜欢的样子，可是由于自己的本质有又总是付出更好的。害怕不可避免的变得差。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，我了解您对自身情况的描述。从医生的角度来看，您提到的总是往坏处想、对别人的付出与自己的收获不平衡、改变他人的困难、害怕变得差等问题，可能与您的心理状态和思维方式有关。
首先，往坏处想可能是一种负面思维习惯，可能会增加焦虑和担忧。建议您尝试培养积极的思维方式，关注事物的积极面，逐渐减少对负面结果的预期。
其次，人际关系中的付出与收获往往难以完全平衡，这是常见的情况。重要的是要保持积极的心态，不要过于计较，关注自己的付出而不是期望回报。
此外，改变他人是一项困难的任务，每个人都有自己的个性和价值观。建议您接受他人的不同，并尝试与他人建立良好的沟通和理解，而不是试图改变他们。
最后，害怕变得差也是一种常见的担忧。我们每个人都会经历起伏和挑战，但这并不意味着不可避免地变得差。相信自己的能力和潜力，积极面对生活中的困难，不断提升自己。
如果您对以上回答有任何疑问或需要进一步咨询，欢迎继续追问。
回复于 2023-12-29 11:33:02
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