心理压力大，焦虑，没精神。_120健康网

心理压力大，焦虑，没精神。

2024-04-09 04:44:22

女

19岁

焦虑，抑郁，每天晚上冒虚汗睡不着，白天睡觉醒不来，没精神，不愿意运动，不愿意出门，几年前查出中度抑郁症。

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2位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

精神心理科 - 心理咨询科

根据您描述的情况，您可能正在经历焦虑和抑郁症的症状。建议您寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理治疗和咨询。同时，保持规律作息，适量运动，保持良好的饮食习惯也是有助于缓解症状的。如果症状持续或加重，请及时就医。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日恢复健康。

回复于 2024-04-09 04:44:58

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

心里压力大，没有精神，应该调整好作息，避免生活压力大，保持充足的睡眠

回复于 2024-04-09 04:54:41

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