心理压力大没有什么活力
2024-11-10 18:04:44
女
24岁
感觉学业压力比较大，生活上也觉得不太开心，比较烦躁，说话就感觉比较被动。记忆力下降，感觉头脑不如以前清晰了。是强迫焦虑吗，需要用药吗，谢谢。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的情况确实可能与心理压力和焦虑有关。为了更准确地评估您的情况，我建议您可以详细描述一下最近的生活和学习情况，比如是否有突发事件或者长期积累的压力。这样我们可以更好地了解您的具体情况。
同时，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，这些都有助于缓解压力和焦虑。如果这些方法效果不明显，建议您可以考虑进行心理咨询，专业的心理医生可以帮助您更好地应对这些问题。
关于用药的问题，通常需要根据具体的症状和评估结果来决定。如果您觉得症状严重影响了生活，可以预约一次详细的心理评估，我们会根据评估结果给出更具体的建议。
另外，平时注意保持规律的作息，适当放松自己，避免过度疲劳。如果有任何新的症状或者情况变化，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复活力！
回复于 2024-11-10 18:06:04
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊